FITNESS

Word fitter, sterker en energieker!

Wil je afslanken, sterker worden of gewoon meer energie? Wij helpen je stap voor stap - maak nu je vrijblijvende afspraak met onze coach om jouw perfecte schema op te starten.

ONZE AANPAK

Biocircuit - Slimme krachttoestellen die zich aanpassen aan jou

Cardio & Kracht - Alles voor conditie en spieropbouw

Challenges - Elke maand een nieuwe challenge die je pusht tot nieuwe persoonlijke records

Afslanken met BetterBelly & Benfit - Doelgericht resultaat

Coaching - Van motivatie naar transformatie

Train efficiënter, veiliger en volledig op jouw niveau - Full body krachttraining in 22 minuten

Wat zit er in je BIOCIRCUIT pakket?

Persoonlijke begeleiding en opvolging met coach

Toegang tot het BIOCIRCUIT trainingssysteem

Uitgebreide Check-Up 9000 met analyse van Mobiliteit, Evenwicht, Lichaamssamenstelling, Geheugen, Cardio en Kracht

_{Éénmalige opstartkost van €59 in combinatie met je abonnement of 20-beurtenkaart.}

Onze fitness van meer dan 460 m² is uitgerust met moderne cardio- en krachttoestellen van Technogym. Je vindt er verschillende loopbanden, de Technogym Ride voor wielerliefhebbers, én tal van krachttoestellen om je volledige lichaam te trainen.

Van een Smith Machine en kabeltoestellen tot een Hack Squat: alles is aanwezig voor zowel beginners als ervaren sporters. Dankzij de ruime opstelling en kwalitatieve toestellen kan je comfortabel en efficiënt trainen in een aangename omgeving.

Elke maand voorziet onze coach nieuwe challenges om jezelf extra uit te dagen en je training naar een hoger niveau te tillen. Van kracht en uithouding tot leuke competitieve opdrachten: er is telkens een nieuwe uitdaging voor iedereen. 

Je vindt de maandelijkse challenges altijd terug in het CoreTraining-hoekje.

BETTERBELLY

Tijdens de training op een loopband, crosstrainer of fiets, traint u met de Better Belly® tailleband om met infrarood straling. Door de diepgaande werking van het infrarood in samenwerking met het bewegen, zal uw lichaam extra hard moeten werken om de warmte kwijt te raken. Wat u kunt verwachten is dat het mogelijk is dat u na 4 weken 1 tot 2 kledingmaten minder heeft!

BENFIT

Het voedingsprogramma van BenFit is gezond, gevarieerd, regelmatig én voldoende! Benfit is geen dieet, bevat geen onnodige supplementen om af te vallen of maaltijdvervangende producten, maar leert u hoe u gezond eet. Een eetpatroon dat past bij uw lichaam en uw voorkeuren. Een uniek gezond voedingsadvies voor u op maat gemaakt. 

Wat zit er in je BENFIT pakket? Wekelijkse coaching gesprek met voedingscoach - Persoonlijk voedingsplan - Wekelijkse Boodschappenlijstje - Meting en weging - Gratis APP van Benfit met uw voedingsplan, boodschappenlijst en maaltijdinspiratie.

Resultaat begint hier!

Samen bespreken we jouw doelen en maken we een plan om écht resultaat te behalen. De eerste stap naar een fittere jij begint hier!

_{Interesse? Bel naar 09/ 348 76 56, stuur ons een mailtje naar info@sportdedam.be of via “CONTACT” - en we nemen zo snel mogelijk contact met je op. Of kom eens langs voor wat meer informatie.}